Entrenamientos de Running

 

Entrenamientos semanales: Serán unos entrenamientos específicos, para todos los niveles, con los que podrás fijarte cualquier reto. Tanto para corredores de iniciación como para los que ya tienen nivel experto. Contaremos con algunos referentes del atletismo nacional en la preparación de las clases y carreras. Gratuito para los trabajadores de Sacyr.

SACYR CONDESA  SACYR CONDESA SACYR CONDESA
Mañana, 60-70 min. Mediodía, 60-70 min. Tarde, 60-70 min.
Lunes y Miércoles 07:45h Martes y jueves 14:00h Martes y jueves 19:00h
SACYR PARTENÓN
Tardes, 60-70 min.
Lunes a las 19:00h

 

INSCRIPCIÓN: Para participar en esta actividad debes haber rellenado Formulario de inscripción

Información

IMPORTANTE: Esta actividad no tiene coste para ti pero sí para el Club Deportivo por eso te agradeceríamos que si te apuntas y finalmente no vas a poder asistir nos avises lo antes posible. Desde el C.D.S. se apoyará la realización de diferentes “quedadas informales” entre los miembros de dicho Club. Toda la información sobre dichas quedadas será publicada en la web del C.D.S., previa petición de sus organizadores, terminando en ese punto la responsabilidad sobre las mismas del Club.

Estructura del entrenamiento
  • Charla de presentación y estructura del entrenamiento.
  • 15 min. Calentamiento articular y para subir pulsaciones.
  • 10 min. Técnica de carrera y corrección postural.
  • 25 min. Entrenamiento interválico por grupos de nivel.
  • 5 min. Vuelta a la calma.
  • 10 min. Estiramientos guiados.
Material deportivo

Con la participación en el primer entrenamiento de running, ya sea esta temporada o en anteriores, le será entregado al miembro del club la equipación corporativa que haya sido elegida, comprometiéndose desde ese mismo momento a utilizarla en los siguientes entrenamientos y velar por su cuidado.

Ropa y zapatillas de running.

Camiseta del Club Deportivo Sacyr.