Mountain Bike

PROGRAMA ESPECIAL TEMPORADA 2017/18

Proponemos una serie de salidas de MTB enfocadas como entrenamientos previos a participar en diferentes pruebas populares del circuito 7 Estrellas que se corre en la Comunidad de Madrid. Dando en cada salida la opción a los participantes de dos recorridos, uno para los más pros, que quieran una actividad enfocada a realizar luego el circuito de competiciones y otro recorrido en la misma zona de menor intensidad.

Comenzaremos con un programa de rutas sencillas donde se irán aumentando la intensidad progresivamente para ambos grupos. Las rutas tendrán una distancia media de entre 40 y 50 km, con un desnivel de entre 500 a 700 metros, para el grupo de los pros, y entre 30 a 40 km y desnivel de 300 a 500 para los que hacen la actividad de manera puntual.

 

RUTA 21 DE ENERO: San Agustín de Guadalix

 

  • FECHA: domingo 21 de enero
  • LUGAR: San Agustín de Guadalix
  • HORA: 10:15 horas
  • DISTANCIA | DIFICULTAD NIVEL 1: 36 Km. Dificultad media.
  • DISTANCIA | DIFICULTAD NIVEL 2: 31 Km. Dificultad baja.
  • DURACIÓN: 4 horas aprox.
  • LUGAR SALIDA: Polígono Industrial El Raso (San Agustín de Guadalix)
  • COSTE: 10€
  • INSCRIPCIONES: Si has participado anteriormente en alguna actividad del Club Deportivo, envíanos un correo electrónico a clubdeportivo@sacyr.com indicando que quieres participar y el nivel. Si NO has participado antes en el Club Deportivo, rellena este FormularioInscripciones antes del 19 de enero.
Información

RUTA 21 DE ENERO: San Agustín de Guadalix

Introducción:

En esta ocasión, proponemos dos rutas por el municipio de San Agustín de Guadalix, pasando en sus distintos recorridos por el Cañón del Río Guadalix, las poblaciones de Montenebro y Pedrezuela, el Embalse de Pedrezuela, y la Dehesa de Moncalvillo. Además, veremos varios acueductos situados a lo largo del río, y rodaremos por caminos y sendas que no nos dejarán indiferentes.

Ruta Larga

La ruta planteada para el grupo con mayor nivel, es de 36km, y de 683m de desnivel positivos. Esta ruta transcurre por caminos y senderos, que penetran por la Dehesa de Moncalvillo, una de las mejores dehesas de la comunidad de Madrid, con un gran valor ecológico.

Ruta Corta

La ruta de menor dificultad, recorre 31km, con un desnivel de 388m positivos, transcurre por el margen del Río Guadalix, alcanzando la cabeza del Embalse de Pedrezuela, y adentrándose en el cañón del río brindando un paisaje singular y diferente.

Programa

RUTA 21 DE ENERO:

10:15 hrs.- Quedada en en el Polígono Industrial El Raso (San Agustín de Guadalix).

13:45 hrs- Llegada grupo ruta corta en el mismo punto de quedada.

14.15 hrs- Final de la ruta larga en el mismo punto de quedada.

14.15 hrs- Fin de la actividad.

Material a llevar

– Chaqueta cortavientos o chaqueta caliente.

– Culote, mallot y casco.

– Ropa y calzado deportivo y/o de ciclismo.

– Guantes largos

– Gafas de sol.

– Crema solar y protección labial.

– Un litro de agua mínimo por persona.

– Comida para media mañana.

– Cámara de repuesto, bomba y parches para reparación.

Qué incluye
  • Seguro de RC y Accidentes.
  • Guías titulados.
Próximas salidas
  • 25 de febrero
  • 29 de abril
  • 20 de mayo
  • 10 de junio