Master Running Training
09/03/2025
A QUIÉN VA DIRIJIDO
A todos los niveles. El entrenador estará al tanto de todos los participantes independientemente de su ritmo: los más rápido irán por delante, pero irán recuperando a los rezagados.
OBJETIVOS
- Entrenar la condición aeróbica.
- Disfrutar de una mañana deportiva con los compañer@s.
- Que conozcáis los senderos de Casa de Campo: un lugar de referencia para todo runner.
DÓNDE
La primera sesión será el domingo 09 de marzo a las 9:30 en la Casa de Campo. El punto de encuentro https://maps.app.goo.gl/U7GcmiaduV64QHnAA
AGENDA DEL DÍA
9:30 Quedada en Lago de Casa de Campo.
9:40 Calentamiento con sesión de 15' de FUERZA ESPECÍFICA.
10:00 Rodaje de entre 60' y 90' (según nivel) con algunos sprints cortos intermedios.
11:30 Fin del entrenamiento.
¡No te pierdas esta oportunidad de superar tus límites y disfrutar de una mañana activa y social con el Club Deportivo Sacyr!