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Tirada Larga

ESPAÑA

¡Prepárate para la Tirada Larga del domingo 3 de marzo!

07/02/2024
Con el objetivo de impulsar vuestros logros deportivos para la temporada, el Club Deportivo Sacyr se complace en anunciar una emocionante sesión adicional de rodaje los domingos por la mañana. Esta iniciativa, liderada por el nuestro entrenador de running, Alex, promete no solo fortalecer vuestra condición aeróbica, sino también brindar una experiencia compartida entre los compañeros runners.

La Tirada Larga tiene como objetivo principal prepararos para los 10k o 21k previstos para este año, con especial enfoque en la Rock'nRoll, programada para el 28 de abril. Este evento es la gran cita de muchos de vosotros, ¡y queremos asegurarnos de que lleguéis en la mejor forma posible!

Detalles de la Primera Sesión:

- Fecha y Hora: Domingo, 3 de marzo a las 9:30.
- Lugar de Encuentro: Lago de Casa de Campo. (https://maps.app.goo.gl/U7GcmiaduV64QHnAA)

Agenda del Día:

- 9:30: Quedada en el Lago de Casa de Campo.
- 9:40: Calentamiento con una sesión de 15 minutos de FUERZA ESPECÍFICA.
- 10:00: Inicio del rodaje de entre 60 y 90 minutos, con algunos sprints intermedios en subida, llano y bajada.
- 11:30: (Opcional) Picoteo en las terrazas del Lago.

¡No te pierdas esta oportunidad de superar tus límites y disfrutar de una mañana activa y social con el Club Deportivo Sacyr! 

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