Actividades:

 

¿Qué actividades físicas se pueden hacer?
ESPAÑA

Recomendaciones deportivas

Durante la Fase 0 están permitidas una serie de actividades físicas deportivas individuales como andar, correr o montar en bici.

La vuelta a la actividad física debe realizarse de forma segura y progresiva. Por este motivo hay algunas restricciones que debemos cumplir de forma responsable durante este periodo:

  • Podrás hacer deporte dentro del municipio en el que vives.
  • Solo puedes hacer deporte una vez al día en el horario establecido (entre las 06:00 y las 10:00 am y entre las 20:00 y las 23:00 pm).
  • No está permitido el uso de parques y gimnasios.
  • No se permite realizar actividad física en grupo.

Además hay algunas recomendaciones de salud a tener como:

  • Usar mascarillas y guantes
  • Mantener una distancia mínima de dos metros con los demás
  • Llevar hidratación indivudual

Próximamente os enviaremos algunas recomendaciones de nuestros entrenadores para la vuelta progresiva al deporte.