ESPAÑA
Mantente en forma con los entrenadores del Club Deportivo
25/07/2023
La temporada del Club Deportivo se acerca a su final, para no perder la forma nuestros entrenadores nos dejan unas rutinas para seguir en forma estos meses de parón.
A continuación, os dejamos unas rutinas de pilates, fuerza, boxeo, yoga y natación para que os mantengáis en forma este verano:
Fuerza: dos circuitos funcionales.
Pilates: Circuito de ejercios.
Boxeo: un circuito de ejercicios.
Yoga: Saludo al sol y rutina de estiramientos.
Natación: Rutinas de mantenimiento