Entrenamientos de Running
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CONDESA
LUGAR: Sacyr Condesa (En las oficinas de Condesa de Venadito 7).
DÍAS Y HORAS: Martes y jueves 07:30h; Lunes y jueves 14:00h.
DURACIÓN: 60 min.
INICIO 3er TRIMESTRE: Semana del lunes 01 de abril 2024.
PARTENÓN
LUGAR: Sacyr Partenón (En Campo de las Naciones, parque Juan Carlos I).
DÍAS Y HORAS: Lunes 18:30h.
DURACIÓN: 60 min.
INICIO 3er TRIMESTRE: Semana del lunes 01 de abril 2024.
ESPLANDIÚ
LUGAR: Sacyr Esplandiú (En las oficinas de Sacyr de Juan Esplandiú).
DÍAS Y HORAS: Lunes y jueves 14:00h.
DURACIÓN: 60 min.
INICIO 3er TRIMESTRE: Semana del lunes 01 de abril 2024.
Sin coste para los empleados de Sacyr.
INSCRIPCIÓN: Para participar en esta actividad debes rellenar el Formulario de Inscripción.
Información:
Esta actividad no tiene coste para los empleados de Sacyr.
Será necesario un grupo mínimo de 6 personas para abrir grupo.
Estructura del entrenamiento:
- Charla de presentación y estructura del entrenamiento.
- 15 min. Calentamiento articular y para subir pulsaciones.
- 10 min. Técnica de carrera y corrección postural.
- 25 min. Entrenamiento interválico por grupos de nivel.
- 5 min. Vuelta a la calma.
- 10 min. Estiramientos guiados.
Material deportivo:
Camiseta del Club Deportivo Sacyr.
Ropa y zapatillas de running.
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![](https://clubdeportivo.sacyr.com/documents/118990769/118991068/Entrenamientos+de+Running+%289%29.jpg/87200997-5d47-cffd-994d-c8f7492b1a0f?t=1588013906493)