Power Walking
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CONDESA
LUGAR: Oficinas Condesa de Venadito.
DÍA Y HORA: Lunes y jueves a las 14:00h.
DURACIÓN: 60 min.
INICIO 3er TRIMESTRE: Semana del lunes 01 de abril 2024.
PARTENÓN
LUGAR: Sacyr Partenón (En Campo de las Naciones, parque Juan Carlos I).
DÍAS Y HORAS: Lunes 18:30h.
DURACIÓN: 60 min.
INICIO 3er TRIMESTRE: Semana del lunes 01 de abril 2024.
ESPLANDIÚ
LUGAR: Sacyr Esplandiú (En las oficinas de Sacyr de Juan Esplandiú).
DÍAS Y HORAS: Lunes y jueves 14:00h.
DURACIÓN: 60 min.
INICIO 3er TRIMESTRE: Semana del lunes 01 de abril 2024.
Sin coste para los trabajadores de Sacyr.
INSCRIPCIÓN: Para participar en esta actividad debes rellenar el Formulario de Inscripción.
Será necesario un grupo mínimo de 6 personas para abrir grupo.
Estructura del Entrenamiento:
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Charla de presentación y estructura del entrenamiento.
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10-15 min. De calentamiento articular estático.
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45 min. De entrenamiento (cambios de ritmo, intervalos, cuestas).
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10 min. Estiramientos guiados.
Ropa cómoda y zapatillas de andar o de correr.
Camiseta del Club Deportivo Sacyr.
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![](https://clubdeportivo.sacyr.com/documents/118990769/118991176/Power+Walking+Condesa+3+de+octubre+2022+%2817%29.jpg/b6f6bc89-70a2-91b3-31d5-457bd9e22f89?t=1665510517905)
![](https://clubdeportivo.sacyr.com/documents/118990769/118991176/Power+Walking+Condesa+3+de+octubre+2022+%2825%29.jpeg/54f3ff97-8fdd-b7ab-2b77-9eceeecaea02?t=1665510518251)
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![](https://clubdeportivo.sacyr.com/documents/118990769/118991176/Power+Walking+Condesa+3+de+octubre+2022+%28116%29.jpg/dfb282a1-7015-e0e8-2f13-6933dc5d1479?t=1665510517753)